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65 岁以上的老人可享受免费医疗，平均预期寿命 2023 年达 83.1 岁，2023 年底每千人口对应注册医生、护士分别为 2.9 名、4.4 名……一组数据，直观地展现出澳门这座城市的健康模样。
" 澳门特区政府对接《‘健康中国 2030 ’规划纲要》，2024 年 7 月制定发布《健康澳门蓝图》，将健康元素融入所有公共政策当中。" 澳门特区政府社会文化司司长柯岚介绍，今年澳门推出 " 健康社区 " 计划，联同 " 健康企业 "" 健康校园 " 等计划，将加强特区政府跨部门合作，联动社团力量，倡导健康生活方式，全方位开展健康促进工作。
绘就蓝图，锚定 " 健康澳门 2030"
在澳门半岛的海滨休憩区，篮球场、健身器材区、卡丁车场、游乐场等依次排开，活动区域总长度超过 350 米，还配以冷热饮水机、露天茶座、室内咖啡厅等。面朝大海的长椅上，人们悠闲地享受休息时光。
" 在这里既能运动又可放松，成了不可或缺的生活空间。" 澳门居民谢先生常带两个孩子来玩耍，他自己在健身器材区的 " 托马斯回旋 "，也常引起周围人的赞叹。
" ‘健康’之于澳门，并不是一个新概念。早在 2004 年，澳门特区政府就启动‘澳门健康城市’项目，在公共卫生、健康促进、食品安全、小区安全、环境卫生、城市建设等方面持续发力，成效显著。" 澳门特区政府卫生局局长罗奕龙介绍，在此基础上，《健康澳门蓝图》进一步明确提出三大政策方向、订立三大行动策略、应对三个主要挑战，计划到 2030 年，实现 20 项具体目标和 52 个评估指针，达成澳门全民健康素养有所提升、健康生活方式基本普及、重大慢性病得以控制、居民生活质量持续改善的总体目标。
" 在政策方向上，健康关口从医疗服务前移至病因干预，医疗资源从医院下沉到社区，居民从被动接受医疗服务转变为主动预防疾病；在行动策略上，政府通过公共政策优化医疗卫生服务体系，社会通过‘健康社区’‘健康企业’‘健康校园’等计划构建健康生活环境，居民通过戒烟限酒、运动饮食、睡眠减压等提升主动健康管理意识和能力。" 罗奕龙解释道。
日前，记者来到澳门青洲卫生中心，这里位于居民楼密集区。一进门，就有工作人员给未佩戴口罩的患者发放口罩，在候诊区，不少长者正安静地等候分诊。" 我们提供全免费的全科门诊服务，主要针对一般常见病、慢性病等提供日常跟踪检查、开具药物，还负责社区健康宣教等。" 主治医生郭伟诚告诉记者，遇到急诊或重症患者，可转介至澳门山顶医院等，实现 " 医防融合 " 和 " 分级诊疗 "。
据悉，澳门目前共有 9 家卫生中心、3 家卫生站，都在居民 "15 分钟生活圈 " 内，为澳门居民提供免费医疗、预防保健等服务。社区医疗服务量已占整体服务量的 60% 以上，超过 80% 的慢性病患者在社区就医，落实以社区医疗为重点从而实现 " 全民健康覆盖 " 的目标。
" 澳门由社区卫生中心承担并完成全免费的初级卫生保健服务，充分体现了世卫组织倡导的全民健康覆盖理念，可及性和公平性方面达到发达国家水平，对于慢性病的控制率水平甚至超过很多发达国家。" 不久前，世界卫生组织西太平洋区域主任赛亚 · 皮乌卡拉一行到访澳门，对 " 健康澳门 " 的建设成效给予高度赞赏。
握指成拳，营造城市 " 健康气氛 "
" 健康城市建设是一个系统工程，需要全社会行动、多部门协同，推动资源整合，形成多层次、多元化的社会共治格局。" 柯岚表示。2024 年 11 月，澳门特区健康城市委员会完成架构重组，由社会文化司牵头，整合卫生局、社会工作局、教育及青年发展局等 16 个相关部门的力量，共同推动澳门健康城市建设。
" 澳门特区政府跨部门协作，形成了合力。今年以来，各项工作齐头并进，新推‘健康社区’、表彰‘健康企业’、延伸‘健康校园’，调动了方方面面的积极性，城市‘健康气氛’日益浓郁。" 澳门特区立法会议员、澳门工会联合总会副理事长梁孙旭说。
在澳门濠江中学，标注着 " 红、黄、绿 " 的饮料售卖机引起记者注意。" 绿区是倡导孩子们饮用的矿泉水等健康饮品，红区是奶茶等含糖饮料。这是用作宣教引导的展品，并不真的售卖。" 澳门濠江中学教导处主任王玉兰告诉记者，学校还设有健康小卖部、健身房、社工室、医疗室等。
学校医疗室里，注册护士林锦庆一边忙着给一位流鼻血的女生冰敷止血，一边联络消防部门，帮助一名手指被拉环卡住的男生。很快，消防队员赶来，为男生剪断拉环。" 除了处理这些紧急状况，我们的日常工作还包括请假登记、卫生检查、健康宣传等。" 林锦庆说。
心理健康也必不可少。在社工室，3 位学生辅导员正商量着回访需要高度关注的学生。" 我们为师生和家长提供心理咨询辅导，也组织开展读书节、体育节、科技艺术节等活动，丰富校园生活，提升孩子们的身心健康水平。" 学生辅导员欧阳仲祥说，他们是由澳门街坊总会派出的有心理学背景的社会工作者，专职从事 " 健康校园 " 方面的工作。
" 自 2004 年起，澳门特区政府就在中小学全面推行‘健康校园’计划，有 76 所学校参与，覆盖近 9 万名学生。" 罗奕龙表示。已经在中小学取得成功经验的 " 健康校园 " 计划，将延续至 10 所高等院校，推动 " 健康校园 " 全覆盖。" 计划的延伸将全面提升逾 6.6 万名高等院校学生和教职员的健康意识与管理能力，创建健康、关爱、积极的学习工作环境。" 澳门特区政府教育及青年发展局局长龚志明说。
3 月下旬，首批参与 " 健康企业 " 计划的 16 家企业受到表彰，惠及近 10 万名员工，覆盖了澳门超过 1/4 的劳动人口。" 通过政府与企业合作、社团与工会组织积极推动，建设健康的职场环境，把健康促进措施融入工作场所。比如开展跑步、篮球、乒乓球等群众体育项目比赛，提供健康饮食、心理健康支援等多元措施，提升员工的健康素养，实现企业与员工的双赢。" 梁孙旭说。
澳门特区政府高度关注 " 一老一小 "。据悉，3 月启动的 " 健康社区 " 计划，重点关注长者。" 健康社区 " 计划聚焦健康行为和健康管理，提高居民的健康管理意识与能力，倡导健康生活方式，为 " 幸福澳门 " 注入新的活力。
数字助力，让健康管理可感可及
《健康澳门蓝图》指出，受到城市发展、人口老龄化、生活方式改变等多重社会因素影响，澳门居民健康正面临三个主要挑战：健康生活方式实践不足；肥胖、高血压、糖尿病等慢性病罹患风险上升；医疗需求持续上升。
" 建设‘健康澳门’，关键是居民健康观念的转变，并将健康观念落实到日常生活中。观念的转变需要时间，及时便捷的帮助不可或缺，我们用数字助力，为居民的健康管理提供便利。" 罗奕龙说。
打开澳门政务服务 " 一户通 "APP 上的 " 我的健康 "，" 流感疫苗接种 "" 上传医疗报告 "" 健康状况 "" 检验报告 "" 预约门诊 "" 服用中的药物 " 等功能一目了然。" 我基本会用了，这个功能很方便很贴心。春节期间，我因流感在医院做检查的报告和服用药物，在手机上随时都能查到，非常实用。" 澳门居民林女士说，她刚收到 " 每年测量血压、体重，每 3 年检测血糖、血脂 " 的手机信息提示。
" 新版本的操作界面更便捷，‘健康管理’服务更到位，‘医疗记录’更全面，还新增了血脂监测、宫颈癌筛查、大肠癌筛查、疫苗接种服务等功能。" 澳门特区政府卫生局资讯科技厅厅长梁基雄介绍，血压、血糖、血脂等数据记录能生成 " 健康趋势图 "，帮助居民掌握自身健康状况。
前不久，澳门日报在头版头条刊发的《澳门人减肥吧》，一时间引发关注热议。" 体重管理，看似是私事，其实需要健康环境的支持。澳门特区政府从顶层设计的角度，对肥胖问题给出从预防到诊治的全方位规划。" 罗奕龙介绍，澳门的免费自助检查站从 53 个增至 150 个，便利居民自测血压和体重，还拓展 " 食得健康餐厅 " 网络，创建健康饮食环境，并组建健康科普专家库，定期开展体重管理讲座及工作坊等活动。
展望未来，朝着 " 健康澳门 2030" 的美好蓝图，澳门正逐步构建起一个以居民健康为中心、全民参与的健康城市建设体系。
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